Le moment de préparation qui précède l’entrée en action, que ce soit dans le sport ou en entreprise, s’avère crucial dans la capacité à réaliser son objectif (bien partir lors d’une course en cyclisme ou moto-cross, affirmer une supériorité en face d’un adversaire en lutte ou judo ou encore réaliser une présentation ou une formation devant une assemblée). Généralement, le flux d’émotions, de pensées, de comportements que nous utilisons à ce moment-là peut nous faciliter ou nous empêcher de nous sentir en pleine possession de nos capacités. La routine pré-performance permet de mobiliser un comportement régulant notre état interne et guidant notre projection vers la réalisation de notre objectif. Moran (1996) défini la routine comme « une séquence de pensées et d'actions pertinentes pour la tâche dans laquelle un individu s'engage systématiquement avant sa performance » (p. 177). Ceci dit, il y a des facteurs qui influencent la routine et donc notre état interne.
Ce module de formation a pour but de vous guider dans la mise en place d’une routine en prenant en compte à la fois les exigences de la situation, les besoins de celui qui veut la mettre en place et naturellement de ces capacités et compétences.
Formation hybride incluant temps en présentiel sur 1 jour (7 heures) et accès à du contenu sur notre plateforme en ligne Moodle. Cette formation vous permet d’acquérir et développer votre réflexion et votre stratégie d’intervention en ce qui concerne les routines. Vous développerez vos connaissances théoriques et pratiques pour faire émerger les stratégies les plus efficaces pour répondre aux objectifs de vos clients.
Lorsque vous êtes inscrit au module, vous avez accès au contenu du module et des contenus médias ainsi qu’à des questionnaires en ligne évaluant notamment vos progrès et ce quel que soit l’endroit où vous êtes. Cela vous permet notamment de prendre connaissance des éléments qui seront abordés et donc de vous sentir plus à l’aise avec le sujet lors du module en présentiel.
- Enseignant: Marvin Gaudino