Selon Luminet (2002), les émotions sont des états relativement brefs provoqués par un stimulus ou par une situation spécifique. Les émotions s’expriment tant au niveau physiologique, que comportemental et subjectif (cognitif). Elles sont agréables ou désagréables selon le contexte et la personne. Nous sommes tous exposés à divers épisodes émotionnels lors de situations à enjeu (par exemple une compétition, une sélection, un entretien, etc.) entraînant une variabilité des performances (Hanin, 2007 ; Lazarus, 2000). Pour autant, l’émotion est un processus dynamique (en évolution continue) qui a pour fonction de faciliter l’adaptation et la motivation (Lazarus, 2000a).
Trop souvent j’entends des personnes se disant être spectatrices de leurs émotions, sans pouvoir agir dessus et qu’il faut juste attendre que cela passe. Cependant, il est possible de « travailler » au sens d’exercer une activité intellectuelle en vue d'apprendre, d'étudier les émotions afin de s’en distancier pour mieux comprendre leur intérêt. Ce module vous partagera, en partie, l’état des connaissances actuelles sur les émotions et surtout sur les compétences clés à développer pour « surveiller ses propres sentiments et émotions et celles de autres, de les discriminer et de les utiliser pour guider sa pensée et ses actions[1] » (Salovey & Mayer, 1990, p. 189). En tant qu’accompagnateur de la performance et du bien-être nous pouvons proposer de pistes sérieuses. Ce module de formation vous permettra d’appréhender les connaissances en psychologie sur cette thématique et vous donnera les clés d’outils, techniques et stratégies à proposer à vos clients (techniques d’entretien, stratégie et développement de compétences, etc.).
Formation hybride incluant temps en présentiel sur 3 jours (21 heures) et accès à du contenu sur notre plateforme en ligne Moodle. Cette formation vous permet d’acquérir et développer votre réflexion et votre stratégie d’intervention en ce qui concerne les émotions et leur régulation. Vous développerez vos connaissances théoriques et pratiques pour proposer et développer des outils/techniques/stratégies pour mieux appréhender et utiliser les émotions afin d’aider à répondre aux objectifs de vos clients.
Lorsque vous êtes inscrit au module, vous avez accès au contenu du module et des contenus médias ainsi qu’à des questionnaires en ligne évaluant notamment vos progrès et ce quel que soit l’endroit où vous êtes. Cela vous permet notamment de prendre connaissance des éléments qui seront abordés et donc de vous sentir plus à l’aise avec le sujet lors du module en présentiel.
[1] Traduit librement de : “ability to monitor one's own and others' feelings and emotions, to discriminate among them and to use this information to guide one's thinking and actions” (Salovey & Mayer, 1990, p. 189).
- Enseignant: Marvin Gaudino